大讲堂活动采用线上与线下相结合的方式开展，并进行全程视频录播，使健康知识的学习突破时间和地点的限制，最大程度提升知识普及的职工覆盖面。
赵老师聚焦职工提出的预防职业病、健康管理、压力管理等方面诉求，从科普职业病预防与应对措施、普及合理的运动计划及实用的健身技巧、科普压力管理技巧等方面，详细讲授了科学有效的健身方法。
理想汽车的职工们一边记录理论知识，一边跟随赵老师做健身动作，全神贯注地练习揣摩每一个动作的精髓和要领，沉浸式体验参与体育锻炼带来的放松与愉悦。

　　本次健康大讲堂，丰富了职工精神文化生活，形成了全公司参与、快乐健身的新风尚。
顺义区将继续深化拓展健身科学指导大讲堂的有益做法，增强广大市民的科学健身意识，促进全民健身与全民健康深度融合，推动实现人民群众身心健康、生活幸福。