拍黄瓜

By 薄荷糖的味道818

配料：

黄瓜 2根、剁椒 2勺、生抽 适量、花椒油 3-5滴、白糖 少许、醋 少许

烹饪步骤：

1.新鲜黄瓜洗净

2.切去头、尾，从中间破开

3.拿刀背使劲拍碎，越碎越入味，切成小块摆入盘中

4.小碗中加入2勺自制剁椒、一点生抽、糖、花椒油、少许醋，用勺子搅拌均匀

5.倒在黄瓜上面，再用筷子拌匀

6.拌匀就可以开吃了，腌制10-15分钟更入味更好吃哦！

7.分享一个剁椒的做法，超简单。
大蒜1-2个、生姜半块，辣椒一小碗切碎

8.放入东菱新款料理机，开启2档，几秒钟就可以了。
真的好赞，粗细自己看着来。

烹饪小贴士：

1. 抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效；

2. 降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低；

大家都是怎么做拍黄瓜的呢？